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スポーツが好きな私。
私はスポーツが大好きで、学生の頃からずっと体を
動かすことを続けています。
体を動かすことに体が慣れてしまっているので、
何もしないと、体がだるくなってしまうのです。
脳みそまで筋肉なのでは？と思うくらいです。
今は、仕事帰りにスポーツジムに通っています。
最近は、マシーンとストレッチにはまっています。
マシーンは、ヒップアップをメインにプログラムを
組んでもらいました。
気休めかもしれませんが、週に２～３回重力に負けない、
体づくりをしています。
そして、細い筋肉をつけるためのストレッチも欠かせません。
家で出来るような、プログラムがメインなのですが、
やらなくてはいけない環境を作らないと、
サボってしまう私がいるのです
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スポーツをするという環境づくり。
素敵な体系になりたい。
走りだすと止まらない。
最近のスポーツジム。
命がけのアクアビックス
自分にあったスポーツを見つけたい。
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